Naoto Kimura

質問箱で…

「パニック障害だったと話していましたがどのように克服しましたか？」

って投稿が。

意外と多いんですね。そういう症状になる方。

真面目なんだなぁと思います(考えすぎな人に多いから)

過去に一度触れた事があるのでよかったら。

自分の場合は仕事のプレッシャーが大きかったように思いますね。

失いたくないっていうか、ずっと緊張の糸を張っている感じ。

神経質すぎるというか…

「人は自分が思ってるほどどうも思ってない」

と割り切った時に緩和されましたね。

あと、薬も助かったんですが、頭痛がするように(気のせいかもですが)なってから飲むのが億劫にもなり…

よし！やめよ！

みたいなノリでした。

動悸、息切れ、めまい、頭痛、吐き気などが主な症状でしたし、気が動転して突然死などの恐怖感から詳しそうな人に電話したりとか割と狂乱してた時がありましたね。

んー。貧乏でしたし、借金もあって、なんだけど仕事が乗り出してきてて、もっとも記憶が薄い10年間の中の出来事でした。

高いとこに行けば飛び降りたくなるし。。。

無理をしているんだけど逃れられない何かに襲われるというか…

まぁ、ついには入院したんですが、休んでみると別に生活も変わってなくてなんて事なかったんですよね。

自分が思ってただけというか…

ほんとそんなもの。

若い時に多い症状なのかもしれませんね。

経験談が１つの役に立てると良いのですが。

頑張って乗り切ってください。